test

Faszien Tone / Yin Relax

Faszien verdienen unsere Aufmerksamkeit!


Faszien Tone

Im ersten Teil dieser Lektion werden wir unsere Muskeln kräftigen. Dazu setzen wir diverse Faszienhilfsmittel ein, wie Rollen und Bälle. Die Übungen sind vor allem gut kräftigend für unseren Rumpf, Arme und Beine.

Yin Yoga

Im Yin-Relax werden die Asanas (Stretchings) 3-5 Minuten gehalten. Dies hat den Vorteil, dass tief in die untersten Schichten des Bindegewebes, den Faszien, vorgedrungen werden kann. Durch die intensive Dehnung können z.B. Verklebungen der Faszien, welche sich negativ auf unsere Organe und Muskeln auswirken, gelöst werden und Prana (die Lebensenergie) kann wieder ungehindert fliessen. Yin Yoga eignet sich hervorragend um etwas vom Alltagsstress weg zu kommen und in unseren Zellen gespeicherte Emotionen, die uns nicht gut tun, loszulassen. 

Dieser Kurs ist eine wertvolle Kombination aus Faszienarbeit, die unser Körper liebt und unsere Seele baumeln lässt. Er ist für alle geeignet, die ihren Körper etwas in Form bringen und danach in eine sanfte Entspannung eintauchen möchten.

Deine Benefits:

  • Buche 12 x, zahle 11 x!
  • Muskelkräftigung
  • Stressreduktion
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Haltung

Mitnehmen:

  • Trinkflasche
  • Handtuch

Ort:

Die Kurse finden vor Ort im PranaVital statt.

Anmeldung Yoga individuell
Platzhalter
Sandra Schuler

Interessiert oder Fragen?

Dann ruf mich doch einfach an.

Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

Faszientraining

Anmeldung:

Sandra Schuler
PranaVital
Tel: 079 750 39 20
Mail: info@pranavital.ch

Quick Links

Sag es weiter

Kontakt

PranaVital
Sandra Schuler

Tel. 079 750 39 20
info@pranavital.ch

WhatsApp

 

Zahlungsverbindung:
Raiffeisenbank am Ricken, IBAN: CH26 8080 8009 1795 0481 4, PranaVital, Sandra Schuler, 8733 Eschenbach