Häufige Fragen und Antworten

Mit Yoga hast du ein Werkzeug, dass dir hilft ruhiger zu werden und deine Urkraft wieder zu finden. Durch die Asanas (Körperstellungen) lernst du, dich auf dich zu konzentrieren. Achtsamkeit wird sich mit der Übung einstellen. Yoga ist besonders gut um vom stressigen Alltag eine Auszeit zu nehmen.

Unbedingt ja.
Ziel von Yoga ist es, innere Ruhe zu erlangen und einen klaren Geist. Eine Steigerung der Gelenkigkeit wird sich automatisch ergeben.

Natürlich nicht.
Yoga ist gleichermassen für Männer, wie für Frauen gewinnbringend. Auch als Mann wirst du dich wohl fühlen in unseren Kleingruppen. Seit einiger Zeit nimmt das Interesse an Yoga bei den Männern stetig zu.
Gerade Männer sind auf Grund des Körperbaus oft verkürzt in den Muskeln, was zu schmerzhaften Verspannungen führen kann.
Also unbedingt auch Yoga für Männer!

Kontaktiere mich gerne vorgängig.
Eine Einzellektion kostet Fr. 25.-. Vor Ort zahlbar via Twint oder bar.
Du kannst dich danach unverbindlich entscheiden ob du weiterhin dabei bist.