Mentalcoaching

Was ist eigentlich Mentalcoaching und was erwartet dich?

Informationen über Mentalcoaching

Der Zustand, den wir für das Mentalcoaching nutzen, ist ein absolut natürlicher, den wir tagtäglich durchleben. Sinn und Zweck ist es, einen Zugriff auf das Unterbewusstsein zu erhalten und somit unser rationelles Denken zu umgehen.
Einfacher gesagt ist es ein Zustand von Entspannung, in welchem wir höchst empfänglich sind für Veränderungen.
Du kennst es bestimmt: Du fährst mit dem Auto oder dem Fahrrad von A nach B und hast keine Ahnung mehr, wie du dahin gekommen bist, bzw. was unterwegs passiert ist. 
Dies ist ein Beispiel von leichter Entspannung, der Ebene auf welcher wir gemeinsam arbeiten werden.

Warum Mentalcoaching?

Durch das Umgehen unseres kritischen Faktors ( Filter aufgrund Erfahrungen, Prägungen, Glaubenssätzen) können wir viel schneller und einfacher Veränderungsprozesse in Gang setzen. Dank der Arbeit mit dem Unterbewusstsein können Veränderungen viel schneller verarbeitet werden. Im normalen Alltagszustand braucht es viel mehr Repetitionen bis etwas angenommen wird als im Entspannungszustand. 

Was ist der Unterschied zwischen einem Mentalcoach und einem Coach?

Diese Frage wird mir oft gestellt. Der grundlegende Unterschied liegt darin, dass ich als Mentalcoach mental mit meinem Gegenüber arbeite. Ich nutze das Unterbewusstsein meines Coachees, damit die gesetzten Ziele erreicht werden können. Dabei nutze ich verschiedene Ebenen der mentalen Entspannung ( wir gehen weniger tief als in der Hypnose, bewegen uns in dem Beta und Alpha-Zustand ). Diese erlauben es mir, den Zugriff auf das Unterbewusstsein meines Coachees zu bekommen.

Als Mentalcoach nehme ich einen aktiven Part ein. Im klassischen Coaching-Ansatz ist es normal, dass der Coach den Klienten nur über Fragen führt und sein Verhalten selber aktivieren muss. Was dann je nachdem dazu führt, dass der Kunde zu sehr in seinem rationellen Denken hängen bleibt und die alten Muster gar nicht aufgedeckt werden können.

Bist du bereit für deine Veränderung?

Hier hast du eine Übersicht für was sich Mentalcoaching besonders gut eignet:

1. Stressbewältigungsstrategien entwickeln, Erdung 
2. Emotionale Blockaden lösen ( Energiezysten sichtbar machen und lösen )
3. Bei Ängsten und Panikattacken ( keine Phobien)
4. Neuorientierung, Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung 
5. Undefinierbare Rückenschmerzen 
6. Magen-Darm-Probleme 
7. Wechseljahres-Thematiken 
8. Diese Liste ist nicht abschliessend, frage mich an für dein Thema!

Möchtest du es noch etwas konkreter haben?

Mittels Visualisierungs-Übungen wirst du erkennen was sich richtig oder falsch für dich anfühlt. Wir installieren für dich dieses richtige Gefühl, auf das du immer zurückgreifen kannst in deinem Alltag. Zum Beispiel bei Entscheidungen, in der Beziehung, im Job oder bei gesundheitlichen Themen. Wir überprüfen während dem ganzen Prozess des Mentalcoachings immer wieder mit genau diesem Gefühl, ob du auf deinem persönlichen richtigen Weg zu deinem richtig definierten Ziel bist. Du brauchst mir also nicht blind zu folgen, sondern es ist wichtig immer wieder zu überprüfen ob die Richtung stimmt.
Vielleicht gehen wir zusammen ins "Buch der Erkenntnis", vielleicht zur "Ahnenbühne" oder an einen anderen bildlichen mentalen Ort. Aus diesen Bildern, welche dein Unterbewusstsein dir gibt, werden Energien und Informationen an die Oberfläche geholt, welche wir verwertbar machen. Das kann heissen, wir machen daraus ein Ziel oder verwerten diese Informationen von deinem Unterbewusstsein um alte Situationen neu zu gestalten.

Klingt verrückt, nicht? Ist aber eigentlich ganz simpel und logisch.

Dein Unterbewusstsein setzt sich aus deinen Erfahrungen zusammen, welche du in deinem Leben bereits gemacht hast. Dabei spielen natürlich negative Erlebnisse eine zentrale Rolle. Unsere Gedanken sind dann die Auswirkungen von unseren Erfahrungen. Wir werden negative Erfahrungen direkt im Unterbewusstsein in positive Erfahrungen umwandeln. Du kannst so nicht nur auf andere, für dich gewinnende Gedanken kommen, sondern sogar in die Tiefe zu deinen fest sitzenden Gefühlen und Glaubenssätzen kommen. Alte Blockaden können sehr schnell und effizient gelöst werden. 
Dabei ist es mir besonders wichtig zu sagen, dass du bei ganz alten, tief eingesessenen Themen und Erlebnisse, nicht mit mir sprechen musst. Dies kann natürlich je nach Situation förderlich sein, ist aber kein Muss für die Erzeugung der Veränderung, bzw. der Lösung der Blockade.

Weiter Methoden, welche ich ergänzend im Prozess der Veränderung dazu nehmen kann, falls es mir als sinnvoll erscheint.

Körperwahrnehmung, der erlebbare Atem, Meditation und Yoga
Der Atem ist unser Instrument, um in die Entspannung zu kommen.

Durch Stress und die Überflutung mit äusseren Reizen fällt deine Atmung im Alltag ganz oft ganz flach aus. Ja sogar körperliche Beschwerden rühren oft daher, wenn der Atemfluss behindert ist. Chakrenarbeit mit dem feinstofflichen Energiesystem.

Systemisches Coaching / Systembrett-Aufstellungen
Jeder Mensch ist mehreren Systemen zugehörig.
Systemaufstellungen sind eine sehr effektive Methode um Verstrickungen in einem System zu erkennen und Lösungen zu kreieren. Beispiele eines Systems: die Familie, die Arbeit, inneren Haltungen etc. Die Arbeit mit dem inneren Kind.

Gut zu wissen

Ich biete auch Onlinecoachings an.
Kontaktiere mich bitte im Vorfeld via E-Mail oder per Telefon. Gemeinsam klären wir deinen Themenfokus.