Massagen

Rückenmassage gegen Verspannungen

Teile mir mit, wo du Schmerzen hast. Die Behandlung erfolgt individuell nach deiner Thematik. Bei Rückenschmerzen spielt oftmals die grosse Hüftmuskelgruppe "Iliopsoas" eine entscheidende Rolle. Diverse Rücken-Nacken-und Schulterschmerzen haben ihren Ursprung beim dieser Muskelgruppe. Eine Verspannung in diesem Bereich kann sogar zu Schwindel und Atemnot führen. Man nennt den Iliopsoas auch den "Stressmuskel".
Bitte berücksichtige, dass sich bei hartnäckigen Verspannungen regelmässige Besuche bewähren, um ein nachhaltiges Ergebnis herbei zu führen.

In meine Behandlung fliesst immer auch eine Haltungsanalyse mit ein. Denn es zeigt sich, dass die Probleme oftmals nicht medizinischer Art sind, sondern vielfach über die Jahre entstanden sind auf Grund einer falschen Haltung. Eine richtige Haltung kann antrainiert werden.

Positive Effekte

Schmerzfreiheit erlangen
Lösen von muskulären und faszialen Verspannungen
Verbesserte Durchblutung des gesamten Gewebes
Stärkung des Immunsystems
Bessere Beweglichkeit
Mehr Wohlbefinden im Alltag

Dauer

60-90 Minuten inkl. Gespräch

Ablauf

Du liegst während der Behandlung bequem und gut eingebettet in Bauch-oder Rückenlage. Zu Beginn wird mit gewebevorbereitenden sanften und anschliessend mit knetenden oder mit Trigger punktierenden Hand-Bewegungen gearbeitet (für tieferliegende Verspannungen hat sich in der Vergangenheit auch die Behandlung mit Gua Sha bewährt). Die Massage wird individuell auf deinen Bedarf und deine punktuellen Beschwerden abgestimmt und kann mit Polarity-Therapie ergänzt werden.

Indische Rückenmassage (Pristabhyanga)

Bei der Pristabhyanga handelt es ich um eine ayurvedische Rückenbehandlung, welche auch das Gesäss, den Schultergürtel, die Arme, sowie den Nacken mit einbezieht.

Das warme Öl, welches bei dieser wohltuenden Massage verwendet wird, nimmt einen zentralen Stellenwert ein. Für die Behandlung verwende ich kalt gepresstes hochwertiges Sesam-Bio-Öl.

Positive Effekte

Verbesserte Durchblutung und Energiefluss von Geweben und Organen
Stärkung des Nervensystems
(Entspannung des vegetativen Nervensystems mit Vagusnerv)
Abtransport von Schlacke (Regulierung Säure-Base-Haushalt)
Hormonausgleich (zu empfehlen in den Wechseljahren)
Erdung und Stärkung des Immunsystems
Löst Verspannungen
(sehr gut bei Hexenschuss, nährt die Bandscheiben)

Sesamöl:
Wirkt entzündungshemmend, wärmend, unterstützt Stoffwechselvorgänge. In Indien gilt es als Nerventonikum und ist das beliebteste Hautpflegeöl.

Dauer

60 Minuten inkl. Vorgespräch und umziehen

Ablauf

Du kannst dich im Nebenraum (Garderobe mit Dusche) umziehen. Gerne gebe ich dir ein grosses Frotteetuch und einen Einwegslip, welchen du anziehen kannst, dass dein Slip nicht ölig wird.

Du liegst während der Behandlung bequem und gut eingebettet in Bauchlage. Die streichenden Bewegungen meiner Hände und das warme Öl lassen dich in eine tiefe Entspannung sinken. Am Ende der Behandlung wird das restliche Öl schonend abgewischt.

Es empfiehlt sich 1-2 Stunden mit duschen zu warten, so dass das Sesam-Öl seine volle Wirkung entfalten kann. Eine Dusche gibt es jedoch auch vor Ort, wenn du duschen möchtest.

(nach Wunsch wird während der Behandlung nicht durch die Haare gestrichen mit dem Öl)

Nicht zu empfehlen bei

Krebs, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten Hauterkrankungen nicht zu empfehlen. Bitte teile mir vorgängig mit, falls du schwanger bist.

Polarity Fussreflexzonen-Massage

Die Polarity Fussreflexzonen-Massage basiert auf Mustern des Energieflusses und den damit korrespondierenden anatomischen Beziehungen. Die Füsse werden wie bei der herkömmlichen Fussreflexzonen-Massage als Spiegel des Körpers gesehen. Jedes Organ findet sich auch an den Füssen wieder. Mit dieser Behandlung kann Einfluss auf die Körperbereiche oder Organe genommen werden, bei denen ein energetisches Ungleichgewicht oder Defizit vorliegt.

Die Polarity Fussreflexzonen-Massage unterscheidet sich von der herkömmlichen darin, dass wir hier auch die Naturelemente mit einbeziehen. Jeder Zeh und dessen Energiestrom, steht für ein anderes Element. Die Naturelemente können mit dieser Massage wunderbar harmonisiert und ausgeglichen werden. Wer zum Beispiel sein Erdelement nicht aktivieren konnte, hat oft Angst oder wer sein Feuer nicht in harmonischer Weise mit sich trägt, ist oft aggressiv usw...

Positive Effekte

Verbesserung der Verdauung und regt den Stoffwechsel an
Gut gegen Kopfschmerzen / Migräneanfälle
Stimuliert den Lymphabfluss
Fördert die gesamte Durchblutung im Körper
Fördert einen guten Schlaf
Linderung von Gelenkschmerzen und chronischen Leiden
Ausgleich von emotionalen Themen

Dauer

60 Minuten inkl. Fussbad und Vorgespräch.

Ablauf

Du nimmst zuerst ein Fussbad und liegst anschliessend auf der Wärmedecke während der Massage. Gearbeitet wird mit wenig Öl.

Nicht zu empfehlen bei

Fusspilz, Nagelpilze und weitere Erkrankungen an den Füssen, Risikoschwangerschaft oder in den letzten Wochen der Schwangerschaft, es sei denn, die Wehen sollen gefördert werden.

Klangmassage

Die Klangschalen werden auf dem Körper aufgesetzt und sanft angeschlagen.
Mit den Klängen und Schwingungen gelangen wir tief in unser Unterbewusstsein und unsere Zellen. Unser Körper besteht aus über 70% Wasser und kann somit die Schwingungen der verschiedenen Klänge aufnehmen und in Form von energetischen Wellen weitergeben. Klang können wir also nicht nur hören, sondern auch spüren.

Positive Effekte

Klang ist Heilung. Klänge berühren unser tiefstes Inneres und helfen dabei die eigene Schwingungsfrequenz im Körper zu finden. Klänge können unterstützend wirken bei Veränderungen im Leben, Erschöpfungszuständen oder Schmerzen am Bewegungsapparat.

Klangschalen und Stimmgabeln

Ich arbeite mit Peter Hess Therapieklangschalen, welche auf den Körper gelegt und sanft angeschlagen werden. Die hochwertigen Stimmgabeln sind auf das menschliche Nervensystem abgestimmt. Die Frequenzen der Humantunings sprechen sehr gut auf das gesamte menschliche System an und können punktuell bei Verspannungen und Verklebungen, sowie Narben aufgesetzt werden, um gezielt zu behandeln.