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Coaching
Verbale Prozessbegleitung

...Wieso muss das immer mir passieren?
...Wie soll es weiter gehen?
...Wieso kann ich das nicht?  
...Wie soll ich mich entscheiden?
...Wieso fühle ich mich immer so leicht gestresst?
...Wieso plagen mich immer diese Schmerzen?

Diese oder andere Fragen könnten dich momentan in deinem Leben beschäftigen....

Suchst du nach Antworten in deinem Leben?

Ich unterstütze dich dabei, Antworten zu finden und in deine Kraft zurück zu finden. Persönlichen Freiraum schaffen, die eigenen Ressourcen entdecken und dabei den Blick fürs Wesentliche nicht aus den Augen verlieren.

Durch das Klarwerden in deinem Innern, wird sich dein Äusseres verändern!
Situationen, in welchen du bis jetzt eine Ohnmacht verspürst hast und hilflos warst, werden wir gemeinsam entschärfen, so dass du die Verantwortung für dich und dein Leben wieder in die Hand nehmen kannst!

Ich biete dir dazu einen breiten Methodenkoffer an, aus den Bereichen des systemischen Coachings und der Energiepsychologie. Durch meine langjährige Erfahrung, kann ich intuitiv diese Methoden wählen, welche sich für dich am besten eignen und dich in deinem Weiterkommen am besten unterstützen. 
Für deinen persönlichen Prozess biete ich dir einen sicheren Rahmen um Veränderungen geschehen lassen zu können. 

Gib dich nicht mit weniger als deinem Besten zufrieden, denn du hast es verdient zufrieden und schmerzfrei durchs Leben zu gehen!

Gerne unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen! 

Ich begleite dich:

  • Bei alltäglichen und emotional belastenden Themen 
  • In Entscheidungs-Phasen
  • In einer Krisensituation
  • Beim Aufbau deines Selbstvertrauens
  • Bei der Arbeit mit deinem inneren Kind

Meine Methoden:

  • Aufstellungen mit dem Systembrett (Problem-und Lösungsaufstellungen)
    Jeder Mensch ist mehreren Systemen zugehörig.
    Systemaufstellungen sind eine sehr effektive Methode um Verstrickungen in einem System zu erkennen und Lösungen zu kreieren. Beispiele eines Systems: die Familie, die Arbeit, inneren Haltungen etc.
    Verstrickungen innerhalb von Systemen sind ein ganz normales Phänomen.
    Diese erleben wir oft als Gefühlschaos oder inneren Widerstand.
    Wir Menschen kreieren unsere eigene Realität. Oft stellt uns dies aber auch vor Probleme. Die gute Nachricht ist: Wir sind auch in der Lage eine neue Wirklichkeit entstehen zu lassen. In der Aufstellungsarbeit entsteht Klarheit.
    Dadurch, dass wir den Durchblick über System und unsere Funktion darin haben, entstehen Lösungen.
  • Chakrenöffnung (feinstoffliche Energieblockaden lösen)
    Chakren sind Energiezentren, welche unserer Wirbelsäule entlang angesiedelt sind. Der Mensch besitzt 7 Hauptchakren.
    Jedes einzelne Chakra steht für Grundwerte und Emotionen. Oftmals macht sich ein blockiertes Chakra bemerkbar, indem sich der Mensch in seiner Potenzialentfaltung behindert fühlt. Durch bestimmte Übungen kann das besagte Energiezentrum durchgängig gemacht werden.
    Die Reaktivierung eines lange blockierten Chakras wird dann oft als sehr inspirierend und versöhnend wahrgenommen. Diese Transformation ist wichtig, da der Mensch sonst sein volles Potenzial nicht richtig ausschöpfen kann.
  • Arbeit mit den inneren Anteilen (voice dialogue)
    Über die Jahre hast du Glaubensätze und Verhaltensmuster entwickelt, welche je nach Situation aktiv werden.
    Innere Anteile sind eigentlich unsere Helfer, welche aber auch dafür verantwortlich sind, diese Muster und Prägungen aufrecht zu erhalten, welche meistens bereits früh in der Kindheit entstanden sind. Jeder deiner Anteile möchte gesehen und gehört werden, denn sie sind aus einem bestimmten Grund da.
    Durch das Bewusstwerden, welche inneren Anteile du überhaupt in dir trägst,  gelingt es dir mit Situationen besser umzugehen.
    Wir decken zusammen deine inneren Anteile und die daraus entstandenen Glaubensätze auf, welche dich in deinem Alltag behindern. Dies geschieht mittels Dialog zwischen Bewusstsein und innerem Anteil.
  • EFT ((Emotional Freedom Techniques)
    Durch das Klopfen und gleichzeitiger Stimulierung ausgewählter Punkte (Endungen verschiedener Meridianen), lösen sich Störungen in den Energieleitbahnen auf.
    Diese Kombination aus Gespräch und Klopfakupressur wirkt sehr sanft, entspannt schnell Gedanken und Gefühle, aktiviert das körpereigene Energiesystem und unterstützt dich dabei, dein volles persönliches Potential zu nutzen. EFT kann immer und überall ohne Hilfsmittel angewendet werden – im Sinne einer psychologischen Apotheke.
  • Körperwahrnehmung, der erlebbare Atem
    Der Atem ist unser Instrument, um in die Entspannung zu kommen.
    Durch Stress und die Überflutung mit äusseren Reizen fällt deine Atmung im Alltag ganz oft ganz flach aus. Ja sogar körperliche Beschwerden rühren oft daher, wenn der Atemfluss behindert ist. 
    Verschiedene Atemtechniken helfen dir, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und vom Kopf weg zu kommen. Körper, Geist und Seele sind eben unzertrennbar!
  • Meditation / Seelenreisen 
    Ich führe dich zu deinem Thema in deine innere Welt.
    Du gehst zum Ort, wo Versöhnung geschehen kann, Klarheit hervorgeht, Schuld abgegeben werden kann.

Gut zu wissen:

Ich biete auch Onlinecoaching an.
Für ein Online-Coaching kontaktiere mich bitte im Vorfeld via E-Mail oder per Telefon.
Gemeinsam klären wir deinen Themenfokus.

Preis:
60 min. /  Fr. 130.00 (pro weitere 15 min. Fr. 32.50)

Die erbrachten Leistungen sind jeweils bar, mit EC-Karte oder TWINT unmittelbar nach Leistungserbringung zu begleichen.
(Bei Online-Sitzungen per TWINT oder Überweisung via Vorauszahlung)


Anmeldung Yoga individuell
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Sandra Schuler

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Dann ruf mich doch einfach an.

Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

Aufstellung auf dem Systembrett

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Sandra Schuler
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Mail: info@pranavital.ch

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