test

Mentalcoaching

Mentalcoaching eignet sich für dich, wenn du dein Leben optimieren möchtest

Besonders gut eignet sich Mentalcoaching für dich, wenn du in deinem Leben einen Schritt weiter kommen möchtest. Du weisst vielleicht gar noch nicht so genau, wo es hin gehen soll. Es kann auch sein, dass du schon längst wüsstest, wie es geht, aber du nicht ins Handeln kommst. Du spürst, dass da noch eine Blockade ist, die du beseitigen musst.
Klar ist für dich einfach, dass sich was ändern muss in deinem Leben! 

Bist du bereit deine Veränderung selbst in die Hand zu nehmen mit der Hilfe von Mentalcoaching ? Dann nichts wie los!

Hier hast du eine Übersicht für was sich Mentalcoaching besonders gut eignet:

  1. Bei der Verarbeitung von emotionalen Themen aus der Vergangenheit
  2. Stressbewältigungsstrategien entwickeln 
  3. Beim Umgang mit Ängsten (keine Phobien)
  4. Neuorientierung, z.B. im Job
  5. Richtige Entscheidungen treffen
  6. Potenzialfindung
  7. Neuanfang, z.B. nach Trennung

Was ist Mentalcoaching ?

Mittels mentalen Übungen wirst du erkennen was sich richtig oder falsch für dich anfühlt. Wir installieren für dich dieses richtige Gefühl, auf das du immer zurückgreifen kannst in deinem Leben. Zum Beispiel bei Entscheidungen, in der Beziehung, im Job oder bei gesundheitlichen Themen. Mittels Vorstellungskraft kannst du nicht nur Gedanken kontrollieren, sondern in die Tiefe zu deinen fest sitzenden Gefühlen kommen und deine Blockaden lösen.

Weiter Methoden, mit welchen ich unterstützend arbeite:

Systemisches Coaching / Systembrett-Aufstellungen
Jeder Mensch ist mehreren Systemen zugehörig.
Systemaufstellungen sind eine sehr effektive Methode um Verstrickungen in einem System zu erkennen und Lösungen zu kreieren. Beispiele eines Systems: die Familie, die Arbeit, inneren Haltungen etc.
Chakrenöffnung, Energieblockaden lösen
Chakren sind Energiezentren, welche unserer Wirbelsäule entlang angesiedelt sind. Der Mensch besitzt 7 Hauptchakren.
Jedes einzelne Chakra steht für Grundwerte und Emotionen. Oftmals macht sich ein blockiertes Chakra bemerkbar, indem sich der Mensch in seiner Potenzialentfaltung behindert fühlt. 
Arbeit mit den inneren Anteilen / dem inneren Kind
Über die Jahre hast du Glaubensätze und Verhaltensmuster entwickelt, welche je nach Situation aktiv werden.
Innere Anteile sind eigentlich unsere Helfer, welche aber auch dafür verantwortlich sind, diese Muster und Prägungen aufrecht zu erhalten, welche meistens bereits früh in der Kindheit entstanden sind.
Körperwahrnehmung, der erlebbare Atem, Meditation und Yoga
Der Atem ist unser Instrument, um in die Entspannung zu kommen.
Durch Stress und die Überflutung mit äusseren Reizen fällt deine Atmung im Alltag ganz oft ganz flach aus. Ja sogar körperliche Beschwerden rühren oft daher, wenn der Atemfluss behindert ist. 

Gut zu wissen:

Ich biete auch Onlinecoachings an.
Kontaktiere mich bitte im Vorfeld via E-Mail oder per Telefon. Gemeinsam klären wir deinen Themenfokus.

Preis und Dauer:
60 min. /  Fr. 140.00 (pro weitere 15 min. Fr. 35.00)

Die Sitzungen dauern zwischen 60 und 120 Minuten nach Absprache bei der Terminvereinbarung.

Die erbrachten Leistungen sind jeweils bar oder mit TWINT unmittelbar nach Leistungserbringung zu begleichen.
(Bei Online-Sitzungen per TWINT oder Überweisung via Vorauszahlung)


Anmeldung Yoga individuell
Platzhalter
Sandra Schuler

Interessiert oder Fragen?

Dann ruf mich doch einfach an.

Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

Aufstellung auf dem Systembrett

Aufstellung auf dem Systembrett

Sandra Schuler

Kontakt:

PranaVital
Sandra Schuler

Frau-Gesundheit-Yoga

Tel: 079 750 39 20
Mail: info@pranavital.ch

Sag es weiter

Kontakt

PranaVital
Sandra Schuler

Tel. 079 750 39 20
info@pranavital.ch

Zahlungsverbindung:

Raiffeisenbank am Ricken
IBAN: 
CH26 8080 8009 1795 0481 4

PranaVital
Sandra Schuler
Meienbergstrasse 80
8645 Jona