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Yoga Flow

Diese Morgenstunde beginnt mit einer Anfangsentspannung um im Moment anzukommen.

Die Lektion ist ganz dem Atem und Bewegungsfluss gewidmet. Luftig und kräftigend zugleich werden Energien frei gesetzt, Energieblockaden gelöst und Atembarrieren durchbrochen.

Die Asanas werden dynamisch gestaltet und fühlen sich weich und geschmeidig an.
Durch das bewusste atmen in den Übungen wird der Kreislauf angeregt, die Seele bekommt Balsam und der Gedankenfluss kann zur Ruhe kommen.
Die Yogastunde endet mit einer Entspannung. Der Tag könnte nicht besser beginnen!


Deine Benefits:

  • Buche 12 x, zahle 11x!
  • Bei dir in der eigenen Mitte ankommen 
  • Beweglicher werden
  • Stress reduzieren und innere Freiheit erlangen
  • Muskeln aufbauen
  • Lebensenergie, Herzenswärme, und Leichtigkeit tanken
  • Deine Atmung harmonisieren

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, die gerne kraftvoll und beschwingt in den Tag starten möchten. Komme nicht mit vollem Magen. Im Yoga üben wir barfuss.


Mitnehmen:

  • Wenn vorhanden, eigene Yogamatte
  • Handtuch
  • Socken und Jäckli für die Entspannung

Ort:

Die Kurse finden vor Ort im PranaVital statt.


Anmeldung Yoga individuell
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Sandra Schuler

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Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

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