Fokus

Hier findest du Themen, welche ich speziell erläutere. Schau immer mal wieder rein und informiere dich.
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18.08.2015 Bewusst SEIN

Bewusst SEIN schafft Realität. Um im Moment leben zu können sind wir darauf angewiesen, dass unsere Sinne geschärft sind. Eine tägliche Meditationsübung und Yoga in Kombination kann Ihnen helfen, wieder zu ERKENNEN und Realität zu schaffen.
09.06.2015 Der Sonnengruss oder Suria Namaskar

Der Sonnengruss wird im Yoga sehr oft als Einstieg in die Yogapraxis praktiziert. So auch bei meinen Hatha Yoga Lektionen. Der ideale Einstieg in die Yogaübungen. Sehr gut um den Kreislauf anzuregen und die Muskulatur aufzuwärmen. Energien werden in Fluss gebracht.
16.04.2015 Yoga und altern

Mit Yoga gesund und zufrieden altern. Mit Yoga kennen wir ein optimales Hilfsmittel, welches unsere Wahrnehmung und unsere Beweglichkeit im Körper schult. Mit Yoga Körper, Geist und Seele vereinheitlichen. Was sich unstimmig anfühlt, wird stimmig.
08.03.2015 Das Wurzel-Chakra

Das Wurzel-Chakra, auch Muladhara-Chakra genannt, 1. Chakra von deren sieben in unserem Körper.